Cambia tu cuerpo y la forma en que te hablas. En 8 semanas, con un cambio que se queda contigo.
Plazas muy reducidas cada mes
No te falta fuerza de voluntad.
Te falta trabajar lo que hay detrás.
La mayoría intenta cambiar sus hábitos sin tocar lo que le llevó hasta ahí. Detrás de la falta de constancia casi siempre hay patrones, creencias y autoengaños que repetimos sin darnos cuenta. Por eso vuelve a donde estaba.
Plan de entrenamiento y alimentación hecho para ti, en casa o en el gimnasio.
Coaching emocional para romper los patrones que te frenan y cambiar cómo te hablas.
Disciplina que disfrutas, no que sufres. Para que el cambio se sostenga solo.
«De nada sirve decir “soy deportista” si no te levantas del sofá.»Luis Arenas
| Día 1 | Semana 8 |
|---|---|
| Sin energía, con apatía | Más fuerza y ganas de moverte |
| Te hablas mal | Te tratas con respeto |
| Empiezas y lo dejas | Constancia que nace de ti |
| Dietas que no duran | Hábitos que sabes mantener |
| Sin rumbo | Nuevos objetivos en lo personal, el trabajo y tus relaciones |
La diferencia no está en lo que sabes. Está en lo que decides hacer hoy.
Trabajaremos sobre aquellos patrones que pueden estar limitando tu camino personal y nos pondremos al día con tus avances, dificultades y objetivos.
Dispondrás de un PDF específico de entrenamiento diseñado según tus necesidades, tu situación y tus objetivos.
Tendrás un grupo de WhatsApp para resolver dudas y recibir apoyo en tu día a día. Porque el proceso no termina cuando acaba una sesión.
Te proporcionaré herramientas útiles y recomendaciones sobre tu alimentación, siempre en función del plan que hayamos trazado juntos.
Fáciles, saludables y listos en minutos. Es una de las guías prácticas que tendrás dentro del programa.
Toca la imagen para ampliarla8 semanas para empezar a dejar atrás lo que te limita, tomar acción y construir una versión de ti más fuerte, con más energía y más presente.Vamos a hacerlo juntos 💪
Pasé más de media vida compitiendo a nivel semiprofesional. Una lesión grave me obligó a dejar mi carrera deportiva, pero decidí no rendirme ni renunciar a mis sueños.
En 2019 empecé como entrenador personal, de fitness y de pádel, trabajando en clubes y gestionando gimnasios. Mi propio camino me llevó a formarme en coaching: primero para romper mis patrones, después para entender mejor a las personas que acompaño.
Hoy uno las dos cosas. Porque el verdadero cambio no consiste solo en transformar el cuerpo, sino en aprender a vivir mejor.
Gracias a un cambio de mentalidad que fue más allá del físico, montó su propio negocio.
Escúchalo de su propia voz
«Esto anímicamente me está haciendo súper bien. Noto el cambio en vitalidad y en el físico, y me sube un montón el ánimo. Así que quiero más.»
Victoria«Lo que haces no se paga nunca.»
Clienta de Luis«Hace unos meses me sentía débil para poner acción. Ahora saco tiempo para entrenar, cocino y me divierto, cuando antes solo sentía pereza y rechazo.»
Clienta de Luis«Voy notando pequeños cambios en mi estado de ánimo. Tienes mucha fuerza en tus palabras y me animas a activarme.»
Clienta de Luis
Desliza para ver los mensajes →
Cada 15 días hablamos de cómo te sientes, qué te está costando, qué pensamientos o hábitos se repiten y qué necesitas para avanzar.
No buscamos juzgarte. Buscamos entender qué está pasando y elegir una acción concreta para los siguientes 15 días.
Pasamos de la negación a la aceptación, entendemos los patrones que te frenan y empezamos a actuar desde la consciencia. Desde la primera llamada salimos del modo víctima. Tú eres el protagonista del cambio: yo te doy herramientas y te acompaño.
Tu objetivo no es cambiar una sola parte de tu vida.Es aprender a cuidar el conjunto.
Si has llegado hasta aquí, ya sabes que algo tiene que cambiar. Escríbeme y hablamos.
Hablar con LuisTe respondo personalmente
